Comment se soigner grâce à du temps passé dans la nature

Comment se soigner grâce à du temps passé dans la nature

Un cursus universitaire représente un réel parcours du combattant pour certains étudiants en termes de stress et de pression. D’ailleurs plus de deux tiers des étudiants révèlent avoir eu des symptômes dépressifs récurrents et durant plusieurs jours. La dépression, le stress et l’anxiété chronique sont des facteurs nuisant largement au bien-être et réduisant énormément les…

Le confinement vous a-t-il appris à mieux gérer l'ennui ?

Le confinement vous a-t-il appris à mieux gérer l'ennui ?

Le déconfinement est en place depuis quelques jours. Pour autant, le retour à la normale ne semble pas pour tout de suite. Il vous faudra en effet continuer de prendre votre mal en patience car il reste encore quelques restrictions. Malheureusement, vous avez sans doute épuisé toutes vos combines pour passer le temps, comme regarder…

Accompagner les malades du cancer avec l’EMDR

Accompagner les malades du cancer avec l’EMDR

La thérapie EMDR est surtout connue pour le traitement du stress post-traumatique. Pourtant, son champ d’application est bien plus large et permet de traiter les dépressions, l’anxiété chronique, les phobies ou les chocs de l’enfance. C’est une approche récente de la psychothérapie qui passe par la stimulation sensorielle des deux hémisphères du cerveau et du…

Le magnésium : véritable allié antistress ?

Le magnésium : véritable allié antistress ?

Le stress est un des principaux symptômes causés par une carence en magnésium. Cette dernière touche une majeure partie de la population, 75 % des hommes et 77 % des femmes en souffriraient. Il est alors normal de nous demander si nous-mêmes sommes touchés. Si le stress persiste il est important de consulter et de…

"Après coup", le film sur les vertus de l'EMDR

"Après coup", le film sur les vertus de l'EMDR

Le synopsis, c’est la présentation du personnage principal Marc, un jeune père de famille. Sa vie bascule lorsque la petite Aurélie, l’amie de sa fille, est tuée par une voiture en sortant de chez eux. Il se sent coupable : c’est lui qui lui a conseillé de rentrer plus tôt, et le regard que lui a…

EMDR chez les adolescents : la méthode douce au fort impact

EMDR chez les adolescents : la méthode douce au fort impact

La crise d’adolescence, c’est faire connaissance avec son caractère, ceux qui nous entourent, les péripéties de la vie et l’apprentissage qu’un objectif ne s’atteint pas les bras croisés. Il est difficile de tout assimiler, en plus des histoires de cour de lycées qui hantent la tête de nos énergumènes préférés. Soyez honnêtes : vous préféreriez…

La thérapie EMDR évite-t-elle un long travail psychothérapeutique ?

La thérapie EMDR évite-t-elle un long travail psychothérapeutique ?

De façon schématique, la thérapie EMDR offre un « raccourci » pour éliminer les symptômes post-traumatiques qui n’ont pas été acceptés par le système nerveux. (suite…)