Il n’est pas rare de constater que des problèmes de santé mentale survenus à l’adolescence ont un rôle négatif dans le développement de l’adulte et qu’ils engendrent même des conséquences néfastes plus tard. C’est d’ailleurs une des principales raisons qui poussent les spécialistes à conseiller de ne pas négliger la santé mentale des enfants et…
Étiquette : bénéfices de la thérapie EMDR
Thérapie EMDR : apprendre à calmer sa colère
Affronter chaque instant de sa vie de manière calme et posée peut parfois être un vrai challenge. Angoisse, tristesse et même déprime sont autant d’émotions qui parsèment une existence pour la rendre enthousiasmante et pétillante. Ce sont des bas qui permettent d’apprécier les hauts et de nous forcer à toujours remonter. Mais il est une…
L’accomplissement passe par le respect de ses besoins
Parmi les théories de la motivation il en existe une élaborée dans les années 1940 par un psychologue américain considéré comme le père de la psychologie humaniste, Abraham Maslow. Sa théorie est une représentation de la pyramide des besoins menant à l’accomplissement personnel. Bien que celle-ci soit désormais considérée comme « douteuse », ou du…
Rappel : qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
Depuis le début de l’année 2020, nos vies sont grandement bouleversées. Nous savons aujourd’hui clairement que l’apparition du virus et le confinement ont créé de vrais traumatismes chez certaines personnes. Dans le cas où vous-même ou un proche souffrez de stress, pourquoi ne pas tester la thérapie EMDR à Nice ? C’est l’occasion pour notre…
Le ménage : un allié anti-stress ?
Je suis sûr que vous avez dans votre entourage des proches qui, lorsqu’ils ou elles sont stressé·e·s ou font face à une situation d’inconfort, se mettent à tout ranger et faire le ménage. Cela peut sembler étrange à première vue parce que cela rajoute des choses auxquelles il faut penser et peut même en dérouter…
Des animaux de compagnie pour réduire le stress
La vie est parsemée de moments qui peuvent générer du stress et de l’anxiété. Les étudiants en période d’examens, un changement de carrière ou même des traumatismes plus profonds en sont autant. Par exemple, le stress post-traumatique survient après avoir vécu ou vu quelque chose que le cerveau n’a pas eu le temps ou la…
Comment se débarrasser d’une crise d’angoisse ?
Une vie est parsemée d’épreuves que le corps affronte à sa manière. L’anxiété en est un moyen normal. Pourtant lorsqu’elle devient envahissante et permanente cela peut complètement changer la vie de quelqu’un. Et quand, couplé à cela, vous avez des crises de paniques et d’angoisses, tout prend une tournure différente. Consulter un ou une thérapeute…
