La cohérence cardiaque au service de votre santé physique et mentale

La cohérence cardiaque au service de votre santé physique et mentale

Pour améliorer son bien-être, apprendre à mieux gérer son stress ou pour faire face à de nombreuses angoisses, de plus en plus de personnes se tournent vers la cohérence cardiaque. Non, il ne s’agit pas d’une nouvelle tendance mais bien d’une pratique thérapeutique qui a beaucoup de vertus. (suite…)

La thérapie EMDR comme sérendipité : une découverte due au hasard mais bien exploitée

La thérapie EMDR comme sérendipité : une découverte due au hasard mais bien exploitée

Au croisement de la science et de la littérature, le concept de sérendipité est assez neuf. Il désigne une découverte que l’on ferait sans l’avoir cherchée, et même alors qu’on cherchait autre chose qui aurait été de moindre importance. Cela se rapproche de la résolution miraculeuse de certains contes, et c’est justement de là que…

Stress post-traumatique : Sandra Bullock raconte comment elle s'en est sortie grâce à la thérapie EMDR

Stress post-traumatique : Sandra Bullock raconte comment elle s'en est sortie grâce à la thérapie EMDR

Devenir une star ne se traduit pas que par des réjouissances. La jalousie et le désir que suscite la célébrité chez certaines personnes peuvent malheureusement se mouvoir en obsession et la volonté de nuire. Certains vont même jusqu’à s’immiscer dans la vie privée de ces personnes. Une mauvaise expérience qu’a malheureusement vécue Sandra Bullock et…

Qu’est-ce qu’une thérapie dite « brève » ?

Qu’est-ce qu’une thérapie dite « brève » ?

Utiliser les ressources de l’inconscient pour créer une image plus positive (ou du moins, moins traumatisante) d’un évènement qui a été vécu dans un passé plus ou moins proche. C’est ce que l’on appelle la thérapie brève. En d’autres termes, les émotions du présent doivent trouver des solutions durables. Et c’est justement ce que propose…

Amitié brisée : l’importance de se libérer du chagrin

Amitié brisée : l’importance de se libérer du chagrin

Grande déception, trahison, deuil, violences, harcèlement. Plusieurs évènements douloureux peuvent amener les personnes à vivre ce que l’on peut qualifier de chagrin d’amitié. Car oui, le chagrin en amitié existe bel et bien et il arrive que ces épisodes génèrent ensuite des symptômes post-traumatiques. (suite…)

Comment surmonter le stress post-traumatique d’un accident de voiture

Comment surmonter le stress post-traumatique d’un accident de voiture

On parle souvent de la thérapie EMDR pour soigner les blessures de l’enfance ou les chocs liés à des évènements traumatisants. Mais des incidents douloureux de la vie peuvent aussi amener des patients à consulter un praticien EMDR comme c’est le cas par exemple pour les victimes d’accidents de la route. (suite…)

Choc émotionnel : les conséquences sur la santé

Choc émotionnel : les conséquences sur la santé

On évoque souvent les différentes thérapies et outils à notre disposition pour se défaire progressivement d’un choc émotionnel et digérer ces événements douloureux. Mais aujourd’hui, nous allons parler plus amplement des conséquences sur notre santé de ces traumatismes qui ne sont pas traités par notre cerveau. (suite…)