Parmi les théories de la motivation il en existe une élaborée dans les années 1940 par un psychologue américain considéré comme le père de la psychologie humaniste, Abraham Maslow. Sa théorie est une représentation de la pyramide des besoins menant à l’accomplissement personnel. Bien que celle-ci soit désormais considérée comme « douteuse », ou du…
Catégorie : Thérapie EMDR
Cette section du blog contient tous les articles ciblant la Thérapie EMDR au sens général du terme : comment fonctionne la méthode EMDR ? A qui s’adresse t-elle ? Quelles phobies peut elle soulager ? C’est ici que vous trouverez des réponses à toutes vos questions liées à l’EMDR.
Rappel : qu’est-ce que la thérapie EMDR ?
Depuis le début de l’année 2020, nos vies sont grandement bouleversées. Nous savons aujourd’hui clairement que l’apparition du virus et le confinement ont créé de vrais traumatismes chez certaines personnes. Dans le cas où vous-même ou un proche souffrez de stress, pourquoi ne pas tester la thérapie EMDR à Nice ? C’est l’occasion pour notre…
Le ménage : un allié anti-stress ?
Je suis sûr que vous avez dans votre entourage des proches qui, lorsqu’ils ou elles sont stressé·e·s ou font face à une situation d’inconfort, se mettent à tout ranger et faire le ménage. Cela peut sembler étrange à première vue parce que cela rajoute des choses auxquelles il faut penser et peut même en dérouter…
Quand prendre des antidépresseurs ?
Il arrive de se sentir triste, déprimé et de ressentir un grand vide, mais est-ce pour autant une dépression ? Si les angoisses et la tristesse en sont des symptômes, ce sont également des états habituels que tout le monde peut ressentir. (suite…)
Des animaux de compagnie pour réduire le stress
La vie est parsemée de moments qui peuvent générer du stress et de l’anxiété. Les étudiants en période d’examens, un changement de carrière ou même des traumatismes plus profonds en sont autant. Par exemple, le stress post-traumatique survient après avoir vécu ou vu quelque chose que le cerveau n’a pas eu le temps ou la…
Comment se débarrasser d’une crise d’angoisse ?
Une vie est parsemée d’épreuves que le corps affronte à sa manière. L’anxiété en est un moyen normal. Pourtant lorsqu’elle devient envahissante et permanente cela peut complètement changer la vie de quelqu’un. Et quand, couplé à cela, vous avez des crises de paniques et d’angoisses, tout prend une tournure différente. Consulter un ou une thérapeute…
Reconfinement : j’ai peur de rater mes études
Zoom, Skype, Microsoft Teams, nous n’avons jamais autant entendu parler de ces logiciels qu’en cette période de pandémie. En effet, à l’école ou au travail, pour réduire les risques de propagation du virus, les nouveaux outils numériques de communication à distance sont de plus en plus utilisés pour continuer de suivre ses projets. Si certains…