Lutter contre des troubles du sommeil grâce à une couverture lestée

Lutter contre des troubles du sommeil grâce à une couverture lestée

Il n’est pas rare pour les Françaises et les Français de vivre des insomnies. Également, de les subir à cause de passages anxieux ou chargés en stress dans leurs vies. Les traitements sont nombreux et leur efficacité variera d’un individu à l’autre. Ce qui est sûr c’est que traiter le problème à la racine porte…

L’anniversaire en psychologie

L’anniversaire en psychologie

Trépignez-vous à l’approche de votre anniversaire ou au contraire redoutez-vous ce jour tant attendu ? Les profils sont nombreux et il existe des explications psychologiques aux comportements de tout un chacun face à son anniversaire. Il s’agit d’ailleurs d’une branche étudiée dans ce domaine. Dans le cas d’une appréhension, la cause peut être un traumatisme vécu…

Stress post-confinement : retravailler au bureau

Stress post-confinement : retravailler au bureau

La méthode EMDR est une thérapie basée sur les mouvements oculaires. C’est un procédé découvert initialement pour traiter les syndromes de stress post-traumatique (SSPT) mais il a aussi fait ses preuves afin d’accompagner des personnes atteintes d’anxiété chronique ou de dépressions. Cet article est le dernier d’une suite traitant du monde de l’après confinement et…

Comment apprendre à gérer son stress ?

Comment apprendre à gérer son stress ?

Le stress touche tout le monde. Au travail, à la maison ou dans des situations inattendues, notre corps génère des hormones qui lui permettent de réagir rapidement face à des situations qui, en pleine nature, auraient été nuisibles. Pourtant ces situations auxquelles notre cerveau fait face ne sont plus ni mortelles ni potentiellement dangereuses pour…

Comment se soigner grâce à du temps passé dans la nature

Comment se soigner grâce à du temps passé dans la nature

Un cursus universitaire représente un réel parcours du combattant pour certains étudiants en termes de stress et de pression. D’ailleurs plus de deux tiers des étudiants révèlent avoir eu des symptômes dépressifs récurrents et durant plusieurs jours. La dépression, le stress et l’anxiété chronique sont des facteurs nuisant largement au bien-être et réduisant énormément les…

Comment se traite un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ?

Comment se traite un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ?

Dans un précédent article, notre cabinet de thérapie EMDR vous a présenté ce qu’est un syndrome de stress post-traumatique. Voyons maintenant quels en sont les symptômes caractéristiques et les raisons qui poussent le corps à réagir ainsi. Quels sont les principaux symptômes ? Dans la grande majorité des cas, un traumatisme va générer du stress, des…

Le SSPT ou syndrome de stress post-traumatique : qu’est-ce que c’est ?

Le SSPT ou syndrome de stress post-traumatique : qu’est-ce que c’est ?

La thérapie EMDR fut premièrement un moyen de traiter les personnes ayant subi des traumatismes psychiques. Les neurosciences parviennent de mieux en mieux à décrypter les mécanismes en jeu dans l’apparition des traumatismes, essayons de voir cela ensemble. (suite…)