Il vous arrive certainement de faire des cauchemars de temps en temps. Rassurez-vous, c’est tout à fait commun. Ces rêves très désagréables, voire très effrayants, ne sont pas problématiques à partir du moment où ils ne sont pas réguliers et qu’ils n’ont pas d’impact sur le bien-être quotidien des rêveurs. Néanmoins, quand les cauchemars se…
Étiquette : troubles du sommeil
Lutter contre des troubles du sommeil grâce à une couverture lestée
Il n’est pas rare pour les Françaises et les Français de vivre des insomnies. Également, de les subir à cause de passages anxieux ou chargés en stress dans leurs vies. Les traitements sont nombreux et leur efficacité variera d’un individu à l’autre. Ce qui est sûr c’est que traiter le problème à la racine porte…
La thérapie EMDR : efficace pour guérir les troubles du sommeil
Surmenage du boulot, charge mentale, angoisse, syndrome de stress post-traumatique… Beaucoup de françaises et de français dorment mal. Et pourtant, ils sont peu nombreux à chercher la cause de ce problème afin d’atténuer, voire faire disparaître, leur trouble du sommeil. (suite…)
Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?
Les insomnies peuvent être occasionnelles ou chroniques (lorsqu’elles durent depuis plus de trois mois). Les causes sont variées : une personne peut être angoissée avant un événement important (examen, entretien, etc.), ou avoir simplement mangé un repas trop copieux avant d’aller dormir. Il est également possible que l’insomnie soit due à un choc émotionnel important ayant…
