Lutter contre des troubles du sommeil grâce à une couverture lestée

Lutter contre des troubles du sommeil grâce à une couverture lestée

Il n’est pas rare pour les Françaises et les Français de vivre des insomnies. Également, de les subir à cause de passages anxieux ou chargés en stress dans leurs vies. Les traitements sont nombreux et leur efficacité variera d’un individu à l’autre. Ce qui est sûr c’est que traiter le problème à la racine porte…

Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Les insomnies peuvent être occasionnelles ou chroniques (lorsqu’elles durent depuis plus de trois mois). Les causes sont variées : une personne peut être angoissée avant un événement important (examen, entretien, etc.), ou avoir simplement mangé un repas trop copieux avant d’aller dormir. Il est également possible que l’insomnie soit due à un choc émotionnel important ayant…