Apprenez à dissocier l’émotion des souvenirs traumatisants

Dans notre blog entièrement consacré à la thérapie EMDR, ses bienfaits et ses actions, nous évoquons chaque semaine des aspects particuliers de cette technique thérapeutique pour vous permettre d’en appréhender les atouts et les résultats. Aujourd’hui, revenons plus en détail sur la fonction de dissociation.

Jeune homme pensif.
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La thérapie EMDR n’efface pas le souvenir

La technique du mouvement oculaire pour apaiser les patients des différents traumas et angoisses qui les empêchent de vivre sereinement au quotidien ne consiste pas à supprimer définitivement un souvenir de leur mémoire. En revanche, la méthode eye movement desensitization and reprocessing a su faire ses preuves puisqu’elle permet de dissocier les émotions (angoisse, peur, stress…) liées à l’évènement traumatique vécu par le patient.

Le but est de permettre aux personnes qui consultent un thérapeute EMDR de se détacher progressivement d’un souvenir douloureux en réduisant l’impact des émotions qu’il suscite. Après plusieurs séances (de 60 à 90 minutes), cela offre la possibilité de mieux « digérer » l’épisode en question et de prendre le recul nécessaire pour réduire son influence dans la vie de tous les jours.

Voir les évènements, autrement

Votre psychologue EMDR à Nice ne vous aidera pas à oublier un passé douloureux ou un moment traumatisant. En revanche, son action vise à vous accompagner pour le considérer autrement et y associer les émotions moins négatives, moins oppressantes pour vous. La douleur est ainsi atténuée, digérée, et le système d’autoguérison naturel de notre cerveau peut mieux s’enclencher.

L’approche EMDR donne tous les outils indispensables pour se décharger émotionnellement et aller de l’avant. Cela concerne par exemple les symptômes de stress post-traumatique, les états dépressifs, les phobies… Rappelons que le savoir-faire des psychothérapeutes EMDR s’adresse à des patients de tout âge, et même les enfants !

Notre centre de consultation thérapeutique situé à Nice vous accueille au 22 rue Gioffredo.