Thérapie EMDR, un changement progressif mais des effets durables sur votre stress

Suivre une thérapie EMDR est tout particulièrement indiqué pour les personnes souffrant d’anxiété intense ou chronique. Après plusieurs séances, le patient apprend à chasser le flux incontrôlable de ses émotions négatives afin qu’il puisse retrouver un rythme de vie plus serein. Par ailleurs, l’individu traité avec cette nouvelle méthode psychothérapeutique développe par la suite des mécanismes lui permettant de mieux gérer son stress au quotidien.

Personne se libérant de son stress après une thérapie EMDR.
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Un effet durable

En effectuant une série de stimuli visuels, sensitifs ou sonores, le thérapeute EMDR parvient à changer la perception d’un souvenir ou d’une expérience à l’origine de stress intense. Bien que cet exercice puisse faire surgir des vagues d’émotions désagréables, ces dernières restent néanmoins brèves grâce à l’accompagnement du praticien. Une fois que la dissociation entre le traumatisme et le ressentiment est effective, le patient traité peut enfin se tourner vers l’avenir sans craindre une rechute car les effets sont durables.

Une aide complémentaire
pour faire face au stress du quotidien

La thérapie EMDR permet non seulement d’effacer la charge émotionnelle lié à un souvenir traumatisant mais aussi d’ancrer chez le patient des mécanismes lui permettant de mieux gérer son stress. Attention, n’allez pas croire pour autant que le fait de suivre ce traitement vous immunise contre le stress, la peur et la dépression. Toutefois, on note chez certains patients une influence positive sur leur comportement lorsqu’ils doivent faire face à une nouvelle situation stressante. Ainsi, les bénéfices de la thérapie EMDR se ressentiraient même en dehors du cadre de la consultation.

Vous voulez en savoir plus sur les bénéfices de la thérapie EMDR ? Prenez rendez-vous avec Roxanne Rossi, votre praticienne EMDR à Nice.