La pratique de l’EMDR (qui signifie en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et les recherches qui entourent cette thérapie brève nous amène à nous questionner sur les traumatismes et leurs impacts. Force est de constater que parfois, la période qui sépare un événement traumatique et l’apparition des premiers symptômes peut être étendue, très étendue.
Il n’y a pas de schéma type
Bien qu’un choc émotionnel ne provoque pas systématiquement un trouble du stress post-traumatique, ce dernier a un impact significatif sur la vie d’une personne. Ses symptômes sont très variés mais ce qui le caractérise c’est le fait qu’il affecte la capacité d’une personne à mener une vie productive, saine et épanouie. En revanche, le délai entre le traumatisme initial et le développement du stress post-traumatique peut varier d’une personne à l’autre.
En effet, certains individus peuvent développer des symptômes de stress post-traumatique immédiatement après le traumatisme tandis que d’autres ne montrent aucun signes (visibles en tout cas) pendant des années. Naturellement, la prise en charge par un psychologue EMDR sera d’autant plus efficace si elle est réalisée dès que possible après le traumatisme. Dans le cas contraire, les capacités de guérison restent immenses et prometteuses, et ce, des mois, voire années après l’événement traumatique.
À titre d’exemple, les traumatismes liés à un accident, un attentat ou une catastrophe naturelle engendrent dans bien des cas un trouble du stress post-traumatique prompt. À l’inverse, un passé douloureux comportant des violences pendant l’enfance, un abandon, ou encore des violences conjugales peut créer des agitations émotionnelles bien après avoir été victime de maltraitances. Parfois imperceptibles au premier abord, ces perturbations prennent ensuite la forme de troubles obsessionnels compulsifs, de troubles alimentaires, d’insomnies, de cauchemars et bien d’autres.
Impossible de déterminer à l’avance le temps que cela prendra
Les nombreuses études le prouvent, l’EMDR est un outil très utile pour traiter le stress post-traumatique, mais cela peut demander un certain temps avant de voir des résultats significatifs et de ressentir un véritable mieux-être.
En effet, le temps nécessaire pour voir des résultats optimaux peut varier de huit à douze séances. Pendant le traitement, il est important de s’attendre à des progrès lents mais constants et durables. Chaque personne réagit différemment à la méthode EMDR, et il est tout à fait normal que le traitement prenne plus de temps pour certaines personnes que pour d’autres.
Mais dans l’hypothèse où le suivi d’un patient requiert plus de temps et de séances, il ne faut pas se décourager. Bien au contraire. Il est important de se rappeler que le traitement est efficace et peut aider à réduire les symptômes du stress post-traumatique. La clé est de trouver un bon thérapeute qui peut aider à guider le processus et à s’assurer que les progrès sont faits. De plus, il est indispensable de s’accorder du temps pour récupérer et de se rappeler que le rétablissement sera lent mais durable grâce à cette prise en charge adéquate.
Qui peut subir un TSPT ?
À priori tout le monde. Néanmoins, une publication de l’INSERM affirme que le trouble de stress post-traumatique se déclenche lorsque trois facteurs sont associés.
Le premier est lié à la sensibilité de la personne, son vécu et l’environnement dans lequel elle vie. La deuxième concerne l’événement en tant que tel, son intensité et le choc émotionnel qu’il entraine. Enfin, le contexte post-traumatique, le soutien reçu par les proches ou un professionnel de la psychologie entre aussi en compte. En effet, une personne qui ne trouve pas l’aide adéquate autour d’elle aura plus de risque de souffrir de symptômes de stress post-traumatique plus tard, dans un délai plus ou moins long.
