L’expansion rapide du nombre de personnes contaminées par le COVID-19 sur le territoire français exige des mesures exceptionnelles. Pour stopper définitivement la propagation du virus, le gouvernement a placé mardi dernier à midi l’ensemble de la population en confinement total. Cette situation sera sans doute difficile à tenir pendant plusieurs semaines mais la respecter sauvera des milliers de vies ! Pour toutes ces raisons, il est de mon devoir, en tant que psychologue EMDR, de penser avant tout à votre santé. Aussi, pour vous aider à traverser cette épreuve sans prendre de risques, je propose dès aujourd’hui une solution d’écoute alternative, depuis chez vous. Contactez-moi par téléphone au 07 86 25 47 93 ou via le formulaire du site pour en savoir plus sur les consultations EMDR à distance.
Bien que la société tourne actuellement au ralenti, votre vie et vos tracas du quotidien ne se sont pas pour autant arrêtés avec le confinement. Restez chez soi peut d’ailleurs se révéler anxiogène pour certaines personnes. Si vous vous sentez en situation de détresse psychologique, il est impératif de continuer votre thérapie ou de vous rapprocher d’un professionnel de santé adapté.
La vie en confinement continue
La thérapie EMDR est efficace pour traiter les états de stress post-traumatique. Avec l’aide de votre thérapeute, il est tout à fait possible d’utiliser cette méthode à distance. Après la première consultation, vous serez en plus capable de reproduire seul·e les bons gestes pour apprendre à mieux gérer votre stress.
Les aspects positifs de la consultation à distance
La séance de thérapie EMDR à distance peut se faire par téléphone ou en vidéo conférence via les applications dédiées pour smartphone. Cette méthode présente certains bienfaits, à commencer par le fait qu’elle se déroule chez vous, dans un cadre rassurant qui vous appartient. Un environnement dans lequel vous vous sentez à l’aise permet de lever plus facilement certaines barrières entre le praticien et le patient. Les progrès sont donc plus rapides. Par ailleurs, la consultation à distance vous offre la possibilité de poursuivre les exercices vous-même directement après la séance.
