Surmenage du boulot, charge mentale, angoisse, syndrome de stress post-traumatique… Beaucoup de françaises et de français dorment mal. Et pourtant, ils sont peu nombreux à chercher la cause de ce problème afin d’atténuer, voire faire disparaître, leur trouble du sommeil. (suite…)
Catégorie : Thérapie EMDR
Cette section du blog contient tous les articles ciblant la Thérapie EMDR au sens général du terme : comment fonctionne la méthode EMDR ? A qui s’adresse t-elle ? Quelles phobies peut elle soulager ? C’est ici que vous trouverez des réponses à toutes vos questions liées à l’EMDR.
Abordez la rentrée du bon pied avec vos enfants !
La rentrée approche à grand pas. Pour les parents comme pour les enfants, cette nouvelle étape s’accompagne parfois de troubles anxieux qu’il est possible d’apaiser facilement. Votre psychologue EMDR à Nice vous dévoile quelques conseils pour une reprise du bon pied. (suite…)
Trois idées reçues sur la thérapie
Face aux idées reçues sur la thérapie, beaucoup de personnes hésitent à se faire aider lorsqu’elles en auraient besoin. Pourtant, les thérapies sont très efficaces et ont déjà permis à plusieurs millions de personnes de retrouver une vie agréable et moins stressante. Votre psychologue EMDR à Nice vous présente trois pensées communes concernant les thérapies, qui…
Quand vacances ne rime pas avec insouciance…
Chaque année, bon nombre de Français choisissent la période estivale pour s’offrir quelques journées de repos bien méritées au soleil. Ces vacances offrent une occasion de faire le vide, recharger les batteries ou vivre de nouvelles expériences. Mais programmer des vacances, prendre l’avion, changer ses habitudes est loin d’être aussi simple à gérer pour certaines…
Lutter contre le syndrome d’épuisement professionnel avec l’EMDR
Le syndrome d’épuisement professionnel, plus couramment appelé « burn-out », se manifeste suite à un état de stress important et à un rythme de travail effréné. Les personnes qui en souffrent se mettent en général beaucoup de pression sur les épaules dans leur activité professionnelle. L’EMDR peut-elle être une solution efficace pour lutter contre ce syndrome ?…
La thérapie EMDR contre la phobie sociale
Lors d’événements comme une prise de parole en public, un examen oral ou encore un entretien d’embauche, il est très courant de ressentir un stress plus ou moins important. Cependant, il arrive que certaines personnes se retrouvent dans un état de panique avancé et soient tétanisées face à ce genre de situations. Dans ce cas, on…
Dépression chez l’enfant et l’adolescent : évitez les antidépresseurs
Il n’est pas rare d’observer des comportements dépressifs chez les enfants et les adolescents, notamment après des événements traumatisants. Ces troubles touchent environ 3% des enfants de 6 à 12 ans et environ 5% des adolescents. On reconnaît ces comportements par différents facteurs comme la mauvaise humeur, la difficulté à se concentrer, un sommeil perturbé, des…
