Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Les insomnies peuvent être occasionnelles ou chroniques (lorsqu’elles durent depuis plus de trois mois). Les causes sont variées : une personne peut être angoissée avant un événement important (examen, entretien, etc.), ou avoir simplement mangé un repas trop copieux avant d’aller dormir. Il est également possible que l’insomnie soit due à un choc émotionnel important ayant…

Thérapie EMDR et hypnose, semblables mais différentes

Thérapie EMDR et hypnose, semblables mais différentes

L’hypnose et la thérapie EMDR sont parfois victimes de raccourcis : on dit que l’EMDR serait une forme d’hypnose. Pourtant, par de nombreux aspects cela n’est pas si évident, les deux méthodes peuvent et doivent être considérées comme pleines et entières. Le point sur le blog de thérapie EMDR à Nice. (suite…)