Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Insomnies, troubles du sommeil, existe-t-il des solutions durables ?

Les insomnies peuvent être occasionnelles ou chroniques (lorsqu’elles durent depuis plus de trois mois). Les causes sont variées : une personne peut être angoissée avant un événement important (examen, entretien, etc.), ou avoir simplement mangé un repas trop copieux avant d’aller dormir. Il est également possible que l’insomnie soit due à un choc émotionnel important ayant…

Thérapie EMDR et hypnose, semblables mais différentes

Thérapie EMDR et hypnose, semblables mais différentes

L’hypnose et la thérapie EMDR sont parfois victimes de raccourcis : on dit que l’EMDR serait une forme d’hypnose. Pourtant, par de nombreux aspects cela n’est pas si évident, les deux méthodes peuvent et doivent être considérées comme pleines et entières. Le point sur le blog de thérapie EMDR à Nice. (suite…)

Quel est l’impact du traumatisme sur notre cerveau ?

Quel est l’impact du traumatisme sur notre cerveau ?

Pour poursuivre notre volet sur l’état de stress post-traumatique et son impact sur la santé émotionnelle des patient∙e∙s, le blog de thérapie EMDR à Nice vous propose aujourd’hui de revenir sur ses effets neurologiques. (suite…)

Comprendre et soigner le stress post-traumatique

Comprendre et soigner le stress post-traumatique

Au cours d’une vie, chacune et chacun d’entre nous pourrait faire face à des événements douloureux qui auraient des répercussions plus ou moins importantes sur notre état émotionnel ; c’est malheureusement inévitable. Voilà pourquoi il est important de les comprendre pour mieux les appréhender et les soigner. Encore méconnu du grand public il y a peu…

Comment combattre efficacement la phobie ?

Comment combattre efficacement la phobie ?

Commençons par une devinette : Quel est le point commun entre une araignée, un ascenseur et un orage ? En apparence pas grand-chose… mais en y réfléchissant bien, nous constatons qu’à eux seuls ils représentent trois des principales causes de phobie dans notre société. Ce phénomène anxieux est très répandu et gâche la vie de tous ceux…