Certains ont du mal à croire que de simples mouvements oculaires puissent aider les adultes comme les enfants à guérir d’un traumatisme. Et pourtant ! La méthode Eye movement desensitization and reprocessing a fait ses preuves.
Comment fonctionne l’EMDR ?
Un événement traumatique qui est survenu pendant l’enfance ou plus tard peut entraîner un mal-être au quotidien et des symptômes différents (angoisses, dépression insomnie…).
L’EMDR, cette forme de thérapie encore méconnue du grand public, permet de diminuer la charge émotionnelle et donne aux patients la possibilité de retrouver un quotidien plus paisible, libéré de ses symptômes post-traumatiques.
En pratique, le patient effectue des mouvements de gauche à droite avec ses yeux. Il peut également y avoir d’autres stimulations comme des sons ou des gestes. Après un court moment, le patient est invité à arrêter les mouvements oculaires et à décrire ce qu’il ressent en ouvrant le dialogue.
Une technique récente, qui marche !
La thérapie EMDR est une méthode récente puisqu’elle a été mise au point par une psychologue américaine il y a une trentaine d’années, Francine Shapiro.
En bref, la technique EMDR influence directement le cerveau pour l’aider à digérer un événement traumatisant et faire le deuil. Adultes, personnes âgées, adolescents ou enfants, tout le monde a le droit de retrouver une vie normale et de guérir après un événement difficile.
Votre psychologue EMDR à Nice vous accueille dans son cabinet de consultation pour vous aider à mieux assimiler ce que votre cerveau ne pouvait pas faire tout seul jusqu’à présent.
