Manque de soleil, froid, épidémies et tout un tas de paramètres semblent se liguer pour rendre la vie plus difficile. En hiver, les consultations en cabinet de médecine générale et de psychologie se font plus fréquentes autour d’un problème : la fatigue. Et parfois, ce sont les signes d’une dépression, auquel cas la thérapie EMDR…
Actualités
Comment l’anxiété influence nos rêves ?
Les mécanismes du rêve ont encore de nombreux mystères. Mais une chose est certaine : notre quotidien a forcément un impact sur nos rêves. Et par conséquent, si l’on est particulièrement anxieux ou anxieuse, cela aura une influence particulière sur la qualité de vos nuits. (suite…)
La chionophobie, qu’est-ce que c’est ?
Pouvant être définie comme la peur morbide de la neige, la chionophobie est une phobie plutôt méconnue du grand public. Et pourtant, au même titre que certains traumatismes et que des peurs angoissantes, elle peut être particulièrement difficile à vivre pour celles et ceux qui en souffrent lorsque vient l’hiver. (suite…)
Blue Monday : êtes-vous vraiment en train de vivre la pire journée de l'année ?
Croyance populaire comme l’horoscope ou le vendredi 13 pour certains, fait on ne peut plus réel car basé sur des probabilités qui ont du sens pour d’autres, une chose est sûre, le « Blue Monday » a lieu aujourd’hui. Quel que soit votre ressenti en ce jour décrété comme étant le plus déprimant de l’année,…
La thérapie EMDR comme sérendipité : une découverte due au hasard mais bien exploitée
Au croisement de la science et de la littérature, le concept de sérendipité est assez neuf. Il désigne une découverte que l’on ferait sans l’avoir cherchée, et même alors qu’on cherchait autre chose qui aurait été de moindre importance. Cela se rapproche de la résolution miraculeuse de certains contes, et c’est justement de là que…
Stress post-traumatique : Sandra Bullock raconte comment elle s'en est sortie grâce à la thérapie EMDR
Devenir une star ne se traduit pas que par des réjouissances. La jalousie et le désir que suscite la célébrité chez certaines personnes peuvent malheureusement se mouvoir en obsession et la volonté de nuire. Certains vont même jusqu’à s’immiscer dans la vie privée de ces personnes. Une mauvaise expérience qu’a malheureusement vécue Sandra Bullock et…
Qu’est-ce qu’une thérapie dite « brève » ?
Utiliser les ressources de l’inconscient pour créer une image plus positive (ou du moins, moins traumatisante) d’un évènement qui a été vécu dans un passé plus ou moins proche. C’est ce que l’on appelle la thérapie brève. En d’autres termes, les émotions du présent doivent trouver des solutions durables. Et c’est justement ce que propose…
